Bahaya kekurangan PROTEIN dalam badan kita!

Selamat sejahtera kepada pengungjung pengunjung setia blog saya!!

Saya terbaca tentang kehebatan protein dalam badan kita dan memang semua tahu betapa pentingnya protein kepada tubuh badan kita.

Protein ini diibaratkan sebagai bahan binaan asas setiap sel dalam badan. Maka secara tidak langsung protein ini memang penting sangat-sangat la.. terutama dalam pembentukan sel atau hormon, pembaikan sel-sel rosak dan proses penyembuhan luka.

RISIKO KEKURANGAN PROTEIN (SECARA UMUM):

 1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)

2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)

3. Liver (penyakit hati)

4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)

5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)

6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)

7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)

8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)

9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)

10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)

11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)

12. Irritability (Badan menggeletar)

13. Fatigue (Letih lesu)

14. Weakness (Lemah)

15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)

16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)

17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

Jadinya secara keseluruhan mengambil khasiat protein seperti Energising Soy Protein oleh Shaklee boleh membantu memberikan kesihatan yang menyeluruh kepada anda dan seisi keluarga. 

Energizing Soy ProteinShaklee telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang paling banyak ke atas produk dan  protein kualiti tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Ia mengandungi hanya kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik)  yang diproses di bawah suhu rendah. Selain itu, setiap tin 1kg ESP berasal dari 30 kg kacang soya dan ia adalah booster tenaga segera yang boleh bertahan selama berjam-jam.

Energizing Soy ProteinShaklee mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia adalah sesuai untuk semua peringkat umur – tua aatu muda.

Jika berminat boleh hubungi saya Safuhah 0177164989.

www.facebook.com/my.xercestouch

Tips mengelak kehabisan tenaga di bulan ramadhan

Ramadhan semakin menghampiri...

Bulan penuh dengan kemuliaan dan peluang beribadah terbentang luas!! Sesungguhnya jika mampu menyusukan anak di bulan ramadhan sudah pasti pahala yang kita dpt tak terkira...Mohle cari pahala banyak2..

Mommies dah nak puasa ni..jom kita bincang and kongsikan bersama tips mengelakkan kehabisan tenaga di bulan ramadhan terutama untuk ibu-ibu mengandung dan menyusu anak.. ala2 menjimatkan tenaga gitu... so sy nak bahagikan kpd fizikal, mental, rohani dan diet.. 

Fizikal :

• minta bantuan utk kerja kerja rumah cth maid seminggu sekali utnuk mebuat major task/ hubby tolong bersihkan brg2 penyusuan serta pump atau sidai kain etc/ hubby bgn dan sediakan sahur bersama
• Siapkan kerja2 rumah sebelum tidur 
• Kurangkan kerja kerja di luar rumah yang boleh menyebabkan kita kehabisan tenaga
• Seminggu sekali berbuka di luar untuk rehatkan diri dari melakukan aktiviti-aktiviti mengemas
• Rancang menu berbuka dan bersahur secara mingguan
• Dapatkan tidur yang cukup
  

Mental:

Bincangkan isu penyusuan dgn suami dan keluarga
Dapatkan sokongan mereka
Yakin kan diri bahawa kita mampu menyusukan sepanjang ramadhan dan susu tidak kurang jika berpuasa
Berbincang dengan ibu-ibu lain

Rohani:

Amalkan solat awal waktu
Rajin baca al quran
Zikrullah selawat
Mengamalkan doa tambah susu ibu ar ad n al baqarah

Diet:

• ibu-ibu seharusnya focus kepada kualiti dan zat makanan tersebut dan bukannya kuantiti. Ini dengan memastikan setiap hidangan yang diambil lengkap dengan nutrisi penting.
• elakkan daripada tidak bersahur di bulan ramadhan/berpuasa
• Pengambilan air yang mencukupi di sebelah malam
• Ambil supplement untuk tenaga tambahan dan kecerdasan seperti vita lea/alfalfa/bcomp/ESP/PD 

Untuk sebarang pertanyaan dan konsultasi percuma penyusuan susu ibu boleh hubungi sy Safuhah 0177164989. Saya sedia membantu anda!! Nantikan entry blog saya berkenaan tips pengepaman susu ibu di bulan ramadhan!

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. --------------------------------------------------- Hubungi saya dengan sms ke 077164989 atau email xercestouch@gmail.com untuk maklumat lanjut.

Collagen, ESP dan Eczema

Suamiku ada eczema dah bertahun-tahun. Eczema di bahagian kaki kanannya. (kaki kiri selalu cramp bila berlari, kaki kanan ada eczema pulak..kesiannya) Pelbagai cara dah cuba. Ubat dari hospital dah cuba. Ubat dari farmasi dah cuba. Ubat tradisional pun dah cuba. Hemopati pun dah cuba. Semua tak berjaya.

Bagi mereka yang baru dengar perkataan eczema, eczema adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menerangkan keadaan kulit yang kering dan gatal disebabkan faktor genetik selalunya. Eczema biasanya ada di bahagian pelipat anggota badan seperti di depan siku atau di belakang lutut. Juga terdapat di bahagian belakang telinga.

Tetapi sejak beberapa minggu lepas, kulit di bahagian eczema tu dah licin. Terkejut juga. Supplement apa yang suamiku makan atau sapu sampai licin dan tak gatal dah. Fikir punya fikur baru teringat. Sejak dua bulan lepas suamiku giat mencuba Collagen Shaklee dan ESP Shaklee untuk kulit muka beliau. Rupa-rupanya kesan pada kulit eczema di kaki lebih ketara daripada di muka. Kulit di muka pun makin licin. Tapi masih ada kesan jerawat yang dah bertahun-tahun tidak dirawat.

Di bawah ni gambar eczema yang dah licin. Kitorang tak ambil gambar sebelum treat dengan collagen dan ESP Shaklee sebab tak terlintas di fikiran eczema yang tak ada harapan nak sembuh tu dah licin macam gambar di bawah. Cuma ada kesan parut luka sebab digaru. Gatal sangat.

Penawar Gastritis atau Pedih Ulu Hati semasa hamil

As salam..hari ni saya nak share dengan anda semua bagaimana saya merawat gastritis/pedih ulu hati ketika hamil. 

Bagi yang dah tahu atau yang tak tahu sy kini sedang hamil anak kedua. Alhamdulillah dah 21 minggu. Masa awal-awal kandungan dulu mmg tak berapa lalu makan sebab loya je..tapi bila masuk trimester kedua ni, masih tak lalu makan tp tak loya.

Jika sebelum hamil, sy makan supplemen shaklee iaitu  ESP, vita lea, vita c, lecithin, omega dan alfalfa. Tapi sejak sah hamil saya stop alfalfa. Yang lain-lain tu ingat nak continue and tambah bcomp and ostematrix. Malangnya disebabkan loya, selalu terskip-skip mkn supplemen.

Esp pulak, dulu memang sangat suka bancuh esp dgn Oligo Koko..satu sudu esp dua sudu koko..sedap...tapi sejak hamil ni, tekak tak nak terima langsung... jadi ESP pun tak minum ganti ngan Meal Shake. alhamdulillah terima.

Sejak masuk trimester kedua ni, selera kurang lagi tp tak loya dah.. makan sekadar alas perut...setiap kali waktu makan akan jd waktu plg tak best sbb mcm kena paksa makan.. dan sejak dah bertenaga semula untuk berbisnes shaklee ni, sy sering tidur lewat. Jadinya selalu la dapat pedih ulu hati atau simptom gastritis ni, waktu-waktu awal pagi bila sibuk buat entry.. ;)

Simptom ni sering dialami oleh wanita hamil kerana tumbesaran rahim yang menolak kandungan acid perut  ke atas. Keadaan ini jugak di sebut 'reflux'. Keadaan reflux ini lama kelamaan akan menghakis dinding usus dan menyebabkan gastritis.

Akhirnya sebab sy tak tahu nak buat apa dan tidak mahu makan ubat hospital saya terfikir untuk mencuba sesuatu. Saya ambil susu segar 250ml dicampurkan bersama satu sudu ESP dan saya 'shake'. Alhamdulillah hasilnya sangat YUMMY!! sedap, segar dan menyelerakan.. rasa soya manis2 buah.. lagi sedap kalau susu segar tu sejuk.. Cubalah..DAN yang paling penting pedih ulu hati tu berkurang sedikit demi sedikit..Alhamdulillah

Bila bagi hubby try pun dia ckp sedappppp.. ;) Hubby minum esp+collagen+ susu/oligo koko.

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. --------------------------------------------------- Hubungi saya dengan sms ke 077164989 atau email xercestouch@gmail.com untuk maklumat lanjut.