Thursday, 17 April 2014

Untukmu insan yang bergelar IBU,UMMI,MAK,MA,AMMA,MOMMY,MAMA dan seterusnya




Petang-petang ni terasa gembira kerana berjumpa, salam dan cium mak yang baru sampai dari kampung.. Alhamdulillah, Terima Kasih MAK!!

Tiada ucapan yang menggambarkan KASIH SAYANG seorang ibu.


Ma.. i love you.. Moga mak diberi kesihatan yang baik serta sentiasa dalam barakah Allah SWT! :)

Sesi Pump waktu pagi, rutin wajib sorang ibu bekerjaya!

Assalamualaikum mommies semua!! 

Salam ceria hari khamis.. jadual saya agak penuh hari ni.. tapi sempat nak share sikit ni.. kebetulan lepas pump dapat idea bernas!! Ting..

 Ha yang kat gambar atas ni, adalah hasil saya pump sesi pagi ni. Setiap hari saya akan memulakan rutin pump sebaik sahaja masuk pejabat. Selalunya selepas morning discussion saya akan pump. Saya akan jalankan tanggunjawab saya sebagai ibu dahulu sebelum saya keluar buat case. Sekiranya saya tiada case pada hari tersebut, maka saya akan pump susu sambil membuat report-report saya. Sesi pump susu lebih senang, mudah dan praktikal menggunakan breastpump FLEXI eve love yang handsfree. Dalam masa 30 minit saya dapat hasil sebanyak 8oz.


Kenapa hasil kiri dan kanan berbeza? Ini kerana saya baru sahaja menyusu Hannan belah kiri sebelum datang kerja. Ini adalah ruti ibu berkerjaya untuk memastikan penghasilan susu yang berterusan. Selain daripada itu semalam saya tidur menghadap kiri dan banyak menyusu di sebelah kiri. Jadi untuk terus merangsang yang kanan, kita kena pump bagi kosong. Maka susu akan dihasilkan setelah mendapat rangsangan daripada otak. 


Setelah pump, saya mesti mengambil supplement harian saya. Supplement ini akan membuatkan saya kekal bertenaga sepanjang hari. Ibu-ibu yang menyusu perlukan tenaga tambahan kerana setiap titik susu yang keluar dari badan adalah kalori iaitu memerlukan tenaga yang banyak. Sebab tu kalau ibu menyusu boleh kurus!! :) 

Jom saya share kenapa saya ambil semua supplement di atas. Kadang kita terlalu taksub dengan iklan-iklan sekarang tentang sesuatu produk..padahal kita tak apply konsep sebenar. Penyusuan susu ibu ini mudah sahaja jika semua ibu memahami apa itu konsep "demand versus supply". Tak perlu pun milk booster!! 

1. Vita Lea : untuk memberikan saya tenaga berpanjangan. Saya makan sebiji sehari waktu awal pagi jam 8.
2. Sustained release Vita C: Untuk meningkatkan sistem immun badan saya dan Hannan. Sebab saya memang ada resdung saya ambil 2biji sehari sekali dengan vita lea.
3. Lecithin : Sebagai bahan pengangkut dan pengemulsi lemak yang banyak kat badan saya ni :) ambil 3 biji sebelum makan 2 kali sehari. Saya ambil before lunch dan dinner.
4. Ostematrix : Sumber kalsium tambahan selain daripada minum susu. Ibu hamil dan menyusu memang memerlukan kalsium yang banyak. Saya ambil 2 biji 2 kali sehari. Selalu ambil jam 10 pg dan 10mlm.
5. Alfalfa complex : Sebagai agen detoks, merangsang susu badan, dan kesihatan wanita. Macam-macam kegunaan alfalfa ni..saya ambil 5biji 2 kali sehari. 


Ok harap semua mommies faham KONSEP SEBENAR PENYUSUAN SUSU IBU. Yang penting kena kerap rangsangkan breast. Sentiasa kosongkan breast supaya otak sentiasa rangsang breast untuk hasilkan susu..

Untuk sebarang pertanyaan dan konsultasi percuma penyusuan susu ibu  serta supplement shaklee boleh hubungi sy Safuhah 0177164989. Saya sedia membantu anda!! 


** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.**Hubungi saya dengan sms/whatsapp/line ke 077164989 atau email xercestouch@gmail.com untuk maklumat lanjut.





Wednesday, 16 April 2014

Penjagaan mata selepas pembedahan LASIK!


Hari ni nak share dengan semua, balik rumah dari ofis td ternampak la satu bungkusan yang di nanti-nanti. Saya ada beli cermin mata ibnu sina kelmarin. Sebenarnya saya sudah menjalani pembedahan LASIK 2 tahun lepas dan saya sangat bersyukur atas nikmat penglihatan ini.
Sungguh indah tak terkata perasaan tengok alam tanpa cermin mata atau bangun-bangun pagi menggagau cari cermin hilang entah kat mana :)

Selepas bersalin Hannan, saya kerap tdo lewat dan tengok smartphone dalam keadaan gelap. Bukan sengaja tapi curi-curi masa berbisnes walaupun dalam keadaan berpantang. Memang orang tua tak benarkan pun kan... i yang degil u all..

Sebelum balik KLANG sempat la singgah kedai cermin mata check power, tapi diberitahu tidak relevan sebab saya masih dalam tempoh berpantang. dinasihatkan supaya saya lakukan semula pemeriksaan mata selepas 3bulan.

Hari demi hari masa demi masa, saya TERLUPA!! Sampai la sebulan lepas setelah sy kerap stay-up malam untuk berbisnes dan banyak tengok laptop/pc/smartphone ni, rasa mata mcm kembang dan blur. Kena kebil mata 2 3 kali baru clear. Bila check mata mmg power naik 50 dua-dua mata tapi masih tidak relevan kerana keadaan saya yang kurang tidur. Jadi saya mula risau, stok CAROTOMAX saya dah lama habis dan prosuk ni selalu je SOLD OUT kat hq. Sejak habis pantang mmg saya amalkan produk CAROTOMAX ni..



Alang-alang dah cerita meh kita kenal siapa itu carotomax?


Terdiri daripada Enam Karotenoid Terbaik (MATER FARHAH)


CAROTOMAX® merupakan campuran luarbiasa yang menggabungkan alfa-karotena, astaxanthin, beta-karotena, lutein, likopena dan zeaxanthin yang memberikan faedah karotenoid yang lengkap.  Bahkan, anda tidak akan dapat ketulenan dan keberkesanan karotenoid daripada makanan itu sahaja.

CAROTOMAX® menawarkan karotenoid semulajadi yang berasal daripada buah-buahan pokok kelapa sawit dan alga dunaliellasalina untuk:

•    Memelihara kesihatan yang baik. *
•    Membantu mengekalkan tumbesaran, penglihatan dan 
      pertumbuhan tisu. *
•    Membantu dalam memelihara kesihatan kulit dan selaput 
      lendir. *

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

Apa itu carotenoids?
Caroteniod adalah pigmen yang membentuk warna sayur-sayuran. Ia memberi warna oren kepada carrot, tomato, dan sebainya.

Apakah fungsi dan kebaikan CAROTENOIDS?
1. Melindungi sel daripada kesan pemusnahan oleh radikal bebas
2. Sumber Vitamin A yang terbaik
3. Meningkatkan sistem immunisasi
4. Membetulkan fungsi organ tubuh

Setiap sebiji CAROTOMAX bersamaan dengan : 




Dalam banyak-banyak manfaat CAROTOMAX ni yang paling disukai kerana ianya sangat bagus kepada penglihatan kita.


Ia mampu mempertingkatkan penglihatan- Ia menghasilkan "ungu visual" yang membolehkan kita mengekalkan penglihatan dalam gelap.Ia mempertingkatkan masalah penglihatan seperti nyctalopia (rabun malam),rabun dekat,presbyopic,astigmatism,xerophtalmia (mata kering),kelesuan mata,glaucoma,katarak,floaters,eye bag dan gegelung hitam mata.

Sebotol CAROTOMAX RM74 termasuk postage.
Jika berminat boleh hubungi saya semula 0177164989


Berbalik kepada cerita asal, cermin mata IBNU SINA ini ada lubang-lubang. Lubang-lubang ini direka untk membolehkan mata kita focusdengan cara membenarkan otak kita untuk mencari  titik focus melalui lubang lubang kecil. Dengan ini mata kita yang telah out of focus untuk kembali ketempat asalnya di kornea.
Sehari pakai 10 hingga 30minit. Boleh pakai semasa berbisnes dirumah.


Jadi saya berharap dengan bantuan supplement untuk kesihatan dalaman mata serta cermin mata IBNU SINA ni, saya dapat pelihara maya saya lebih baik.
Saya sayang mata saya.


Untuk sebarang pertanyaan dan konsultasi percuma penyusuan susu ibu  serta supplement shaklee boleh hubungi sy Safuhah 0177164989. Saya sedia membantu anda!! 
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.**Hubungi saya dengan sms/whatsapp/line ke 077164989 atau email xercestouch@gmail.com untuk maklumat lanjut.



Jom kaji bagaimana susu ibu dihasilkan!

Sebagai seorang ibu, adalah penting untuk kita kenal dan faham konsep penghasilan susu ibu!

SubhanaAllah sungguh indah ciptaan Allah.. Seorang ibu mampu menghasilkan titisan susu yang sangat tidak ternilai buat anak-anaknya.


Jom kenal payudara kita.. Setiap sel yang ada pada breast perempuan ni mempunyai fungsi tersendiri.

A. Saluran Kelenjar susu : Mengalirkan susu dari alveoli ke saluran susu utama.
B. Alveoli : Kilang yang menghasilkan susu. Terdapat berjuta juta alveoli di dalam breast kita. Setiap wanita mempunyai bilangan alveoli yang sama banyak. Di dalam alveoli, jika dilihat secara keratan rentas, ada 2 sel yang penting iaitu sel duktus (A) dan sel basal (B). Hormon yang penting dalam penyusuan susu ibu ini iaitu OXYTOCIN dan PROLAKTIN berperanan pada kedua-dua sel ini. Prolaktin akan mengakibatkan susu terhasil dari sel duktus. Manakala OXYTOCIN pula akan menyebabkan sel basal ini mengecut lalu menolak susu dalam kelenjar susu untuk dipancutkan dalam mulut bayi.
SubhanaAllah!!
C: Kalenjar susu/duktus : mengalirkan susu daripada sel duktus ke saluran susu utama.
D: Puting: Mengalirkan susu dari saluran utama kepada bayi.
E: Lapisan lemak: merupakan tisu sokongan buat payudara
F: Lapisan otot payudara
G: Tulang Rusuk 


Jadinya jika kita kenal payudara kita dalam-dalamnya, maka senangla kita nak faham konsep penyusuan SUSU IBU yang sebenar.
Yang penting semua ibu-ibu mesti merangsang OXYTOCIN supaya susu dapat dialir keluar kepada bayi. Jika PROLAKTIN sahaja susu memang ada atau breast memang ada susu, namun susu tersebut tidak boleh dikeluarkan.

Nanti saya cerita pula tentang OXYTOCIN dan PROLAKTIN !

 Untuk sebarang pertanyaan dan konsultasi percuma penyusuan susu ibu  serta supplement shaklee boleh hubungi sy Safuhah 0177164989. Saya sedia membantu anda!! 
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.**Hubungi saya dengan sms/whatsapp/line ke 077164989 atau email xercestouch@gmail.com untuk maklumat lanjut.



ping

Kedai Backlink,Backlink Percuma

How To Reach Us


View xercestouch HQ in a larger map

31 Jalan Sri Damak 18
Taman Sri Andalas
41200 Klang Selangor

 

Copyright © 2014 Reserved to xercestouch
Design by Ccicute Design